Survey Report

5 Rekomendasi Sepatu Running Nike Untuk Cewek

Posted on by
Sepatu kets running wanita sepatu sport olahraga lari cewek nike city loop | Lazada Indonesia

Sepatu lari atau running shoes untuk cewek dari produk Nike memang banyak dipilih. Salah satu keunggulan dari sepatu lari nike adalah model dan pilihan desainnya yang sangat keren. Tidak itu-itu saja dan membedakan dari yang lainnya, running shoes untuk cewek dari Nike banyak yang berminat. Belum lagi sepatu lari dari Nike sangat ringan jadi banyak yang beli. Selain itu juga harganya tidak mahal untuk sepatu lari yang berkualitas. Jika anda sedang mencari sepatu lari cewek, jangan ragu untuk memilih merek Nike karena pilihan model dan warna yang sekarang lebih bervariasi lagi. Jika anda butuh rekomendasi, anda bisa melihat daftar di bawah ini seperti yang dikutip dari limapagi.

  1. Nike Cityloop Sepatu Running Cewek

Sepatu lari untuk cewek yang pertama ini mempunya model dan desain yang berbeda. Sepatu Nike untuk cewek berlari yang satu ini punya model tali yang unik. Jadi model talinya ada pada bagian samping dan masih berkaitan dengan talinya. Talinya juga lumayan besar tidak seperti biasanya. Warna yang ditawarkan oleh sepatu lari cewek cityloop dari Nike ini adalah warna kuning mencolok. Jadi jika anda suka warna kuning, wajib membeli sepatu Nike yang satu ini. Terbuat dari sintetis, sepatu lari Nike cityloop ini bisa anda dapatkan dengan harga 500 ribuan.

  1. Nike Women Flex Running Shoes

Jika anda punya budget 1 jutaan untuk membeli sepatu lari cewek Nike, anda bisa pilih flex sepatu lari Nike. Sepatu ini punya perpaduan warna merah dan peach yang feminine sekali. Sepatu lari ini punya sole bawah yang sangat ringan juga. dengan adanya jarring atau bahan yang bisa membuat anda bernafas lega. Sehingga kaki anda ketika berlari bisa nyaman sekali. Sole yang terbuat dari karet sangat berkualitas. Nah sepatu Nike yang satu ini terdapat Nike Air gas yang akan membuat anda semakin nyaman berolahraga. 

  1. Nike Tanju Sepatu Lari Cewek

Jika anda sering berolahraga lari hampir setiap hari dan tinggal di daerah yang lebih panas. Anda bisa membeli sepatu Nike yang satu ini. Sepatu tanju nike lari cewek ini bahannya hampir seluruhnya terbuat dari mesh upper. Mesh upper sendiri adalah bahan yang terdapat lubang kecil atau jarring-jaring yang akan membuat kaki anda bernafas dengan lega. Sepatu nike tanju lari cewek yang satu ini juga ada pilihan warna pink muda dan biru muda dengan logo nike berwarna putih. Jika anda tertarik untuk membeli sepatu nike tanju ini untuk lari. Anda bisa siapkan uang sekitar 900 ribuan. 

  1. Nike Women Sock Dart Running Shoes

Anda yang punya tabungan lebih untuk membeli sepatu nike cewek untuk berlari. Anda bisa pilih sepatu nike ini yang dijual dengan harga hampir 4 juta. Tidak heran jika harga sepatu nike yang satu ini mahal karena terdapat banyak keunggulan. Dengan model dan desain yang cantik dan berbeda. Tidak ada tali sepatu dan juga hanya menggunakan perekat yang keren. Tampak dari samping sepatu ini terlihat sangat nyaman karena bisa menyesuaikan dengan kaki anda dan tumpuan di depan. Sehingga ketika anda menggunakan sepatu ini sangat ringan dan bisa lari cepat. Pada bagian dalam sepatu ini terdapat kulit yang akan membuat sepatu anda awet. Pilihan warna dari sepatu ini ada warna kuning yang keren. 

Sinopsis Upin & Ipin: Keris Siamang Tunggal

Posted on by
Upin & Ipin: Keris Siamang Tunggal (2019) - IMDb

Upin Ipin adalah serial animasi anak-anak yang diproduksi oleh Serial produksi Les’ Copaque Production dan dirilis pada 14 September 2007. Kartun ini bisa dibilang menjadi salah satu film kartun paling favorit di Indonesia. Upin Ipin sendiri bercerita tentang dua anak kecil yang masih duduk di Taman Kanak-kanak dan memiliki ciri khas yakni berkepala botak dan memakai kaos yang sesuai inisial nama mereka, dimana U untuk Upin dan I untuk Ipin.

Mereka bertempat tinggal di Kampung Durian Runtuh. Upin dan Ipin tinggal bersama nenek yang mereka panggil Opah dan kakaknya yang mereka panggil Kak Ros. Upin dan Ipin adalah bocah yang dikenal nakal yang sering melawan dan menjahili kakaknya. Namun dibalik kenakalannya itu, mereka berdua sangat menyayangi Kak Ros.

Dari awal ditayangkan di Indonesia oleh MNCTV, serial animasi Upin dan Ipin sudah mencuri perhatian. Sehingga tidak heran jika serial animasi Upin dan Ipin yang konsisten ditayangkan oleh MNCTV ini pun menjadi program animasi yang sangat diminati oleh anak-anak dan keluarga di Indonesia serta jadi program yang ditunggu-tunggu setiap penayangannya.

Upin Ipin kerap menayangkan film spesialnya, seperti sebelumnya yang penayangan filmnya sukses berjudul  “Upin Ipin: Jeng, Jeng, Jeng” yang ditayangkan tahun 2018. Setelah sukses menayangkan film spesial tersebut, selanjutnya MNCTV kembali menayangkan film spesial animasi “Upin & Ipin: Keris Siamang Tunggal” yang ceritanya memiliki pesan yang baik sehingga membuat film Upin & Ipin Siamang Tunggal ini cocok untuk ditonton bersama keluarga.

“Upin & Ipin: Keris Siamang Tunggal” adalah film spesial tentang Upin dan Ipin yang berpetualang di tempat yang berbeda. Keduanya berpetualang untuk mencapai tujuan yaitu mengembalikan kejayaan Kerajaan Inderaloka.

Cerita ini bermula saat pemeran utama serial animasi Upin dan Ipin, yakni diantaranya Upin, Ipin, Ehsan, Fizi, Mail, Jarjit, Mei Mei, dan Susanti mengalami tersandung oleh keris mistis di gudang Tok Dalang. Keris Mistis sendiri merupakan belati Melayu. Setelah kejadian tersebut, usut punya usut ternyata keris itu bisa membuka jalan dan menuntun mereka menuju ke Kerajaan Inderaloka. Untuk mengembalikan kejayaan Kerajaan Inderaloka, Upin dan Ipin harus terpisah ke dua tempat yang berbeda. Ketika berusaha menemukan jalan pulang untuk kembali ke Kampung Durian Runtuh, mereka pun bertemu dengan sejumlah karakter klasik yang juga merupakan cerita rakyat Malaysia, mereka adalah Bawang Merah Bawang Putih, Si Tanggang, Mat Jenin dan Belalang, dan Nahkoda Ragam.

Upin dan Ipin tidak sendirian, ia berpetualang bersama teman-temannya. Mereka harus mengatasi rintangan yang ada serta membantu untuk kembali memulihkan kerajaan agar bisa kembali ke kejayaan masa lalu. Hal tersebut dilakukan dengan cara melawan Raja Bersiong. Raja Bersiong adalah Raja jahat yang memiliki keinginan untuk menghancurkan kerajaan.

Untuk bisa mencapai tujuan tersebut, Upin dan Ipin menggunakan Keris Siamang Tunggal karena keris ini bisa menghancurkan kejahatan dengan syarat khusus. Syarat khusus tersebut adalah keris harus dipenuhi air mata yang jatuh karena ketulusan dalam saling memaafkan.

Kamu penasaran kan bagaimana keseruan cerita Upin dan Ipin selanjutnya dalam mengembalikan kejayaan kerajaan Inderaloka, bagaimana cara Upin dan Ipin melawan Raja Bersiong, berhasil atau tidak ya? Kamu bisa menyaksikan film animasi spesial “Upin & Ipin: Keris Siamang Tunggal” di RCTI Plus. Tidak hanya itu, tayangan serial animasi Upin dan Ipin lainnya bisa kamu saksikan di aplikasi RCTI+ atau www.rctiplus.com.

Beli Obat Migrain Murah di Toko SehatQ

Posted on by
Ada beberapa cara menyembuhkan migrain kronis yang bisa dilakukan

Migraine yang datang secara tiba-tiba tentu saja akan menimbulkan rasa tidak nyaman, sehingga dapat menghambat aktivitas kita. Migraine itu sendiri merupakan jenis sakit kepala yang dapat menimbulkan rasa nyeri berulang (kambuh), serta kerap muncul di satu sisi, entah itu sisi kiri maupun sisi kanan kepala.

Untuk meredakan rasa sakitnya, tentu saja kita harus mengonsumsi obat pereda sakit kepala. Akan tetapi, tidak semua jenis obat migrain itu aman untuk dikonsumsi lho. Nah, berikut dibawah ini ada beberapa obat migraine generic yang aman untuk dikonsumsi.

1. Ibuprofen

Ibuprofen merupakan jenis obat pereda nyeri golongan NSAID, yang bekerja dengan cara menghalangi enzim sikoolsigenase dalam memproduksi hormone prostaglandin yang menjadi pemicu terjadinya migraine.

Ibuprofen hadir dalam bentuk tablet dan cair, yang mana penggunaan dosisnya berbeda-beda. Untuk migrain ringan dan sedang, maka dosis obat yang harus dikonsumsi adalah 200 – 400 mg setiap 4 – 6 jam sesuai kebutuhan.

Menurut informasi yang didapat, penggunaan dosis tunggal Ibuprofen yang sebanyak 400 mg itu sama efektifnya dengan mengonsumsi aspirin 1000 mg dalam mengatasi masalah migrain.

Akan tetapi, Ibuprofen tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yang mengalami migrain. Mengapa demikian? Pasalnya, obat tersebut bisa berdampak pada kesehatan bayi yang ada di dalam kandungan.

Maka dari itu, ibu hamil harus berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter kandungan agar mendapatkan rekomendasi jenis obat yang tepat untuk mengatasi masalah migrain.

Obat Ibuprofen bisa kamu dapatkan secara online di toko SehatQ.

2. Aspirin

Lain halnya dengan Aspirin, dimana ia merupakan jenis obat analgesik yang bekerja untuk menghentikan produksi zat prostglandin dalam tubuh. Prostaglandin itu sendiri merupakan hormon yang bisa memicu peradangan dan rasa sakit, termasuk penyebab munculnya migrain.

Jenis obat yang satu ini bisa kamu konsumsi untuk meredakan migraine tingkat ringan maupun sedang. Berdasarkan dari hasil penelitian, yang menyebutkan bahwa aspirin dengan dosis tinggi (900 – 1300 mg) bisa diberikan ketika muncul gejala pertama kali atau serangan migrain akut.

Sementara untuk aspirin dengan dosis rendah (81 – 325 mg) per hari, biasanya dianggap sebagai pilihan pengobatan yang efektif untuk meredakan sakit kepala migrain berulang (kambuhan). Walaupun bisa dibeli tanpa resep dokter, namun bukan berarti juga bahwa aspirin bisa dikonsumsi tanpa aturan lho!

Apabila obat aspirin dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka panjang, maka akan menyebabkan berbagai efek samping seperti terjadi iritasi lambung atau pendarahan di perut

Nah, untuk kelengkapan informasi seputar harga obat Aspirin, silahkan kunjungi toko SehatQ

3. Paracetamol

Paracetamol atau yang sering juga disebut dengan nama acetaminophen, merupakan obat golongan analgesik yang bekerja dengan merubah cara tubuh dalam merespons rasa sakit. Pada umumnya, jenis obat yang satu ini akan dikonsumsi untuk meredakan rasa sakit kepala akibat migraine yang tergolong ringan hingga sedang.

Bahkan, paracetamol juga tak jarang dikonsumsi untuk meredakan rasa sakit migrain golongan berat. Dinilai dari ke-efektifannya, ternyata obat paracetamol ini lebih ampuh dalam mengatasi migrain ketimbang mengonsumsi jenis obat ibuprofen.

Terlebih jika dikombinasikan dengan aspirin dan kafein. Namun, tingkat ke-efektifan obat paracetamol hanya berlaku untuk migrain golongan ringan saja.

Nah, itulah beberapa jenis obat generik yang bisa kamu gunakan untuk mengobati migrain. Maka dri itu, segera kunjungi toko SehatQ sekarang juga sebelum kehabisan!

Cara Membuat Roti Unyil Sendiri di Rumah

Posted on by
main image

Seperti yang kita tahu bahwa roti unyil ini memiliki ukuran yang mini dan memiliki tekstur yang sangat empuk. Selain itu roti unyil juga punya rasa yang terbilang cukup enak dan sangat cocok untuk di jadikan camilan harian untuk kamu dan juga keluarga. Roti yang satu ini banyak di jual di pasaran, salah satu toko yangmenjual roti unyil enak ini ada Delicute,toko kue yang satu ini menyediakan banyak sekali varian rasa yang bisa kamu pilih dan pastinya harganya sangatlah terjangkau. Tapi untuk kamu yang ingin membuat roti unyil sendiri di rumah kamu bisa menyimak artikel di bawah ini. Yuk langsung saja simak bahan-bahan dan langkah apa saja yang perlu kamu siapkan untuk membuat roti Unyil  yang memiliki cita rasa yang enak dan juga empuk.

Bahan yang perlu kamu siapkan diantaranya ada:

  • Tepung terigu yang memiliki protein tinggi (100 gram)
  • Tepung terigu yang memiliki protein sedang (100 gram)
  • Air es (125 ml)
  • Ragi instan (7 gram)
  • Cake emulsifier atau SP (3 gram)
  • Gula pasir (65 gram)
  • Susu bubuk (20 gram)
  • Kuning telur yang sudah di kocok rata (1 butir)
  • Margarin (40 gram)
  • Garam dapur halus (5 gram)
  • Toping seperti selai coklat, selai kacang, fruit mix, abon, keju atau bisa kamu sesuaikan dengan selera kamu.
  • Untuk olesan siapkan 2 butir kuning telur yang sudah di aduk rata dengan 25 ml susu cair plain.

Untuk lagkah- langkah mudah membuat Roti Unyil diantaranya:

  1. Siapkan wadah yang berukuran besar kemduian masukan tepung terigu yang memiliki protein tinggi, tepung terigu yang memiliki protein sedang, gula pasir, susu bubuk dan juga ragi instan kemudian aduk hingga semua bahan tersebut tercampur dengan rata.
  2. Kemudian tambahkan kuning telur yang sudah di kocok dengan rata ke adonan kering kemudian aduk kembali sampai merata.
  3. Setelah itu masukan sedikit demi sedikit air es sambil uleni adonan dengan menggunakan tangan hingga adonan kue menjadi elastis.
  4. Jangan lupa untuk menambahkan cake emulsifier atau SP dan aduk kembali adonan hingga rata.
  5. Setelah itu jangan lupa untuk menambahkan garam dapur yang halus dan juga margarin, kemudian aduk kembali adonan sampai rata dan uleni adonan dengan menggunakan tangan hingga adonan roti menjadi kalis.
  6. Jika adonan sudah siap kamu harus diamkan adonan ini di dalam wadah yang tertutup rapat selama kurang lebih 45 menit saja. Hal ini bertujuan untuk menunggu ragi menjadi aktif.
  7. Setelah adonan di diamkan pukul adonan untuk mengeluarkan gas yang ada di dalamnya, jika kamu yakin semua gas sudah keluar selanjutnya kamu timbang adonan roti menjadi 25 gram per bagian.
  8. Setelah itu isi adonan yang kecil kecil tadi dengan bahan isian yang sudah kamu siapkan, dan kamu bisa membentuknya sesuai dengan keinginan dan selera kamu.
  9. Jika semua adonan sudah selesai di bentuk kamu bisa menata rapi roti diatas loyang yang sudah diolesi dengan margarin, sebelum di panggang jangan lupa oles adonan yangsudah dibentuk tadi dengan campuran telur dan susu pada bagian atasnya. Kamu juga bisa memberi taburan meses di atasnya supata roti unyil ini jadi lebih menarik.
  10. Langkah terakhir masukan roti ke dalam oven dan panggang roti hingga berwarna kuning kecoklatan. Jika warnanya sudah berubah berate roti sudah matang dan bisa kamu angkat dan roti Unyil pun siap untuk di hidangkan.

Bali United Punya Studio Sendiri Di Jakbar Yang Bisa Disewa Untuk Shooting

Posted on by
Dikritik Eiger Soal Kualitas Video, Youtuber DuniaDian Langsung Ditawari Bali United Buat Konten di Studio Megah - Bola Nusantara

Kegiatan shooting tidak hanya bisa dilakukan di lokasi asli atau menyewa ruangan saja, tetapi juga bisa di studio. Ada banyak pilihan studio shooting di Jakarta dengan berbagai tipe yang berbeda. Fasilitas dan harga yang ditawarkannya juga beragam. Jika saat ini kamu sedang mencari studio shooting, maka direkomendasikan memilih Bali United Studio.

Berikut dibawah ini beberapa fakta menarik tentang Bali United Studio, diantaranya yaitu :

  • Salah Satu Fasilitas Mewah Yang Dimiliki Bali United

Bali United adalah klub Juara Liga 1 2019 yang terus bertransformasi menjadi pioneer sepak bola modern di Indonesia. Bali United diibartkan seperti membelah batu. Klub sepak bola dengan julukan Serdadu Tridatu ini terus mendobrak tabu dalam kancah sepak bola professional di Tanah Air dengan beragam inovasi dan terobosan.

Hingga kuartal ketiga 2020, Bali United setidaknya sudah memiliki enam fasilitas mewah yang merupakan terobosan besar dari klub sepak bola tersebut meski usianya masih terbilang muda. Klub yang berdiri sejak tahun 2015 ini, setelah mengakuisisi saham Persisam Samarinda lalu pindah home base sudah memiliki sejumlah fasilitas mewah seperti cafe, megastore, playland, TV, Radio, dan Studio.

  • Bali United Studio Space Terbaik Di Jakarta

Bali United Studio yang terletak di lingkungan dengan pertumbuhan tercepat di Jakarta Barat ini merupakan space terbaik yang siap digunakan untuk apapun seperti shooting, fotografi, dan acara lainnya.

  • Menawarkan Sejumlah Fasilitas Menarik

Bali United Studio menawarkan sejumlah fasilitas menarik seperti :

  • Studio 1
  • Studio 2
  • Ruang ganti
  • Ruang kendali
  • Kelas
  • Ruang VIP
  • Ada 2 Studio Yang Disewakan

Bali United memang sudah memiliki studio sendiri yang disewakan untuk umum. Ada 2 studio yang ditawarkan yaitu Studio 1 30 x 24 m dan Studio 2 13 x 24 m. Jadi klub Liga 1 pertama yang punya studio milik sendiri hingga saat ini baru Bali United saja.

Seperti yang telah diketahui, Bali United tidak hanya memiliki fasilitas mewah berupa studio saja tetapi juga fasilitas menarik lainnya seperti :

  • Bali United Cafe
  • Bali United Megastore
  • Balin United Playland
  • Bali United TV
  • Bali United Radio

Dan rencananya ditahun 2021 ini, mereka akan membangun Bali United Training Center. 

  • Harga Sewa Bali United Studio 1 Dan Rinciannya

Harga sewa studio 1 Bali United senilai Rp. 15.000.000 (harga tidak termasuk penunjang teknis). Studio berukuran 30 x 24 m ini memiliki rincian sebagai berikut : Ridging & Catwalk – Limbo, AC (Central), Make Up Room, Vip Room + Private Toilet – Toilet, Changing Room, Workshop (Gudang), Mushola, Monitoring Room, Lounge Area, Canteen Area, Limbo (5.1 m x 11.8 m). Bali United  Studio juga memiliki varian durasi studio serta berbagai ukuran studio dan ruangan lainnya.

Berikut rincian harga sewanya :

  • Studio 12 x 6 m, mulai dari Rp. 3.000.000
  • Mengedit room 12 x 6 m, mulai dari Rp. 500.000
  • Kelas 12 x 6 m, mulai dari Rp. 1.000.000
  • Ruang terbuka 32 x 24 m, mulai dari Rp. 2.000.000

Untuk pemesanan dan informasi bisa langsung menghubungi

Kantor Studio : +6288293353247

Deasy : +62815-8211-288

Ranggi : 0878-8001-1465 

Mengenal Urutan Pangkat Point Blank Clan

Posted on by
Hasil gambar untuk point blank

Point Blank adalah salah satu satu permainan komputer online bergenre FPS atau first person shooter yang memiliki banyak penggemar dan banyak disukai gamers. Permainan ini adalah permainan dari Korea Selatan dan dikembangkan oleh Zepetto. Point Blank ini sudah dimainkan oleh jutaan pemain dari berbagai belahan dunia. Bagaimana tidak, kesan yang digambarkan oleh game ini adalah sangat seru dan menantang para pemainnya. Selain game yang seru dimainkan, kamu sebagai pemain akan makin ketagihan dan terpacu dengan adanya penerapan sistem pangkat di game ini. Pangkat Point Blank ini menandakan tingkatan dari para pemain dari hasil permainan.

Hasil gambar untuk point blank

Di game ini, pemain akan diwakili oleh sebuah karakter, atau biasa disebut dengan char. Semakin banyak bermain dan sering menang, pemain akan mendapatkan poin tambahan yang dapat meningkatkan pangkat char. Dari penjelasan ini bisa disimpulkan jika saat permainan baru dimulai, maka char akan memiliki pangkat yang rendah. Pentingnya pangkat char berpengaruh pada senapan yang digunakan saat permainan. Semakin tinggi pangkat char, maka senapat yang digunakan akan semakin baik juga. Senapan yang baik sangat menguntungkan pemain karena lebih memiliki tingkat akurasi tembakan yang tinggi.

Untuk pemain pemula atau biasanya memiliki pangkat Newbie yang ingin naik pangkat, dapat membeli bisa membeli mission card dan menyelesaikannya. Jika sudah seperti ini, pemain akan mendapatkan experience yang dapat meningkatkan pangkat. Sehingga semakin banyak experience yang dimiliki, maka pemain akan semakin cepat naik pangkat. Selain char pemain yang dikelompokkan berdasarkan pangkatnya, ada juga clan yang ditempati. Clan disini adalah beberapa tim yang tergabung dalam kelompok. Dimana setiap tim biasanya terdiri dari 5-6 orang. Clan ini dibentuk berdasarkan interaksi dalam permainan dimana dalam tim di clan, para pemain dapat mengatur strategi untuk bisa memenangkan pertempuran.

Selain pangkat untuk char pemain, clan juga memiliki urutan pangkat yang berbeda. Berikut ini urutan pangkat Point Blank untuk clan dan syarat Exp yang dibutuhkan untuk naik pangkat.

Hasil gambar untuk pangkat clan point blank
  • Newbie: memerlukan 24.000 Exp untuk naik pangkat
  • Trainee Grade 1 memerlukan 40.000 Exp
  • Trainee Grade 2 memerlukan 48.000 Exp
  • Novice Grade 1 memerlukan 56.000 Exp
  • Novice Grade 2 memerlukan 72 .000 Exp
  • Support Grade 1 memerlukan 80.000 Exp
  • Support Grade 2 memerlukan 120.000 Exp
  • Support Grade 3 memerlukan 160.000 Exp
  • Excellent Grade 1 memerlukan 120.000 Exp
  • Excellent Grade 2 memerlukan 200.000 Exp
  • Excellent Grade 3 memerlukan 240.000 Exp
  • Excellent Grade 4 memerlukan 280.000 Exp
  • Blackfoot Grade 1 memerlukan 320.000 Exp
  • Blackfoot Grade 2 memerlukan 360.000 Exp
  • Blackfoot Grade 3 memerlukan 380.000 Exp
  • Blackfoot Grade 4 memerlukan 400.000 Exp
  • Spearhead Grade 1 memerlukan 480.000 Exp
  • Spearhead Grade 2 memerlukan 560.000 Exp
  • Spearhead Grade 3 memerlukan 640.000 Exp
  • Spearhead Grade 3 (perak) memerlukan 720.000 Exp
  • Spearhead Grade 3 (emas) memerlukan 560.000 Exp
  • Assaulter Grade 1 memerlukan 640.000 Exp
  • Assaulter Grade 2 memerlukan 720.000 Exp
  • Assaulter Grade 3 memerlukan 800.000
  • Assaulter Grade 3 (perak) memerlukan 880.000 Exp
  • Assaulter Grade 3 (emas) memerlukan 960.000 Exp
  • Battletank Grade 1 memerlukan 1.840.000 Exp
  • Battletank Grade 2 memerlukan 1.120.000 Exp
  • Battletank Grade 3 memerlukan 1.200.000 Exp
  • Battletank Grade 3 (perak) memerlukan 1.280.000 Exp
  • Battletank Grade 3 (emas) memerlukan 1.600.000 Exp
  • Headhunter Grade 1 memerlukan 1.920.000 Exp
  • Headhunter Grade 2 memerlukan 1.440.000 Exp
  • Headhunter Grade 3 memerlukan 2.560.000 Exp
  • Headhunter Grade 3 (perak) memerlukan 2.880.000 Exp
  • Headhunter Grade 3 (emas) memerlukan 3.200.000 Exp
  • Commando Grade 1 memerlukan 3.520.000 Exp
  • Commando Grade 2 memerlukan 3.840.000 Exp
  • Commando Grade 3 memerlukan 4.160.000 Exp
  • Commando Grade 3 (perak) memerlukan 4.480.000 Exp
  • Commando Grade 3 (emas) memerlukan 4.800.000 Exp
  • Special Grade 1 memerlukan 5.120.000 Exp
  • Special Grade 2 memerlukan 5.440.000 Exp
  • Special Grade 3 memerlukan 5.760.000 Exp
  • Special Grade 3 (perak) memerlukan 6.080.000 Exp
  • Special Grade 3 (emas) memerlukan 6.800.000 Exp
  • Gunnery Putih memerlukan 7.200.000 Exp
  • Gunnery Merah Grade memerlukan 7.600.000 Exp
  • Gunnery Cokelat memerlukan 8.400.000 Exp
  • Gunnery Perak memerlukan 9.200.000 Exp
  • Gunnery Emas memerlukan 100.000.000 Exp

Jika ingin meningkatkan pangkat clan, maka pemain harus sering mengikuti war clan dan memenangkannya.

Cara Menjaga Kesehatan Janin Selama Kehamilan

Posted on by
Berapa Detak Jantung Normal Janin yang Sehat?

Guna kelancaran proses persalinan nanti, tentu saja sangat penting bagi ibu hamil untuk senantiasa menjaga kesehatan tubuhnya. Ya, sebab kondisi kesehatan ibu hamil juga dapat mempengaruhi kondisi janin dalam kandungannya. Nah, secara kebetulan, pada kesempatan kali ini akan memberikan beberapa tips mengenai cara menjaga kesehatan janin selama kehamilan. Untuk mempersingkat waktu, mending kita simak saja langsung ulasannya di bawah ini. 

1. Konsumsi Makanan-makanan Bergizi

Tips pertama yang dianjurkan bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan janin, yakni dengan mengonsumsi makanan-makana bergizi. Mengepa demikian? Pasalnya, mengonsumsi makanan bergizi selama kehamilan itu akan mendorong perkembangan otak janin, berat lahir yang sehat, dan mengurangi risiko berbagai cacat lahir. Bahkan yang lebih hebatnya lagi, makanan yang bergizi ini dapat mengurangi risiko penyakit anemia dan berbagai gejala kehamilan negatif lainnya, seperti morning sickness dan kelelahan. Lalu, jenis makanan apa sajakah yang bagus untuk ibu hamil?

  • Protein : daging tanpa lemak, ayam, telur matang, tahu, produk kedelai, dan kacang-kacangan
  • Vitamin C : buah jeruk, buah strowberri, dan tomat
  • Kalsium : susu yang sudah dipasteurisasi, susu kedelai, sawi, dan kangkung
  • Zat besi : ikan salmon, kacang merah, kale, dan brokoli
  • Lemak sehat : minyak zaitun, buah alpukat, dan biji-bijian
  • Asam folat : kacang polong, bayam, buah pepaya, dan buah pisang
  • Zinc : udang, kepiting, tiram, dan jahe.

2. Lakukan Olahraga Ringan Secara Rutin dan Teratur

Sejatinya, setiap ibu hamil itu memang dianjurkan untuk memperbanyak waktu istirahatnya. Namun, bukan berarti bahwa ibu hamil harus bermalas-malasan ya! Guna kelancaran pada saat proses persalinan nanti, maka ibu hamil harus melakukan olahraga ringan secara rutin dan teratur. Adapun mengenai beberapa jenis olahraga ringan yang bagus untuk ibu hamil seperti jalan santai, berenang, senam kehamilan, dan lain sebagainya. 

Manfaat berolahraga ringan bagi ibu hamil:

  • Meningkatkan sirkulasi dan pernafasan
  • Memperkuat otot dan daya tahan tubuh
  • Mengurangi stress
  • Meningkatkan energy
  • Memperbaiki kualitas tidur
  • Mengurangi sakit di bagian punggung
  • Meringankan masalah sembelit.

3. Mengonsumsi Vitamin Prenatal

Meski kebutuhan asupan nutrisi sudah bisa didapatkan dari makanan-makanan bergizi, namun ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin prenatal. Soalnya, sebagian besar vitamin prenatal memiliki kandungan asam folat. Suplemen asam folat yang diminum beberapa minggu sebelum kehamilan, dan selama 12 minggu pertama kehamilan yang terbukti efektif untuk menurunkan risiko cacat tabung saraf pada janin. Bahkan, ibu hamil juga akan terhindar dari anemia defisiensi vitamin B12atau folat. Untuk mendapatkan jenis vitamin yang tepat, sebaiknya ibu hamil harus berkonsultasi dulu dengan dokter kandungan.

4. Melakukan Pemeriksaan Prenatal

Selain mengonsumsi vitamin prenatal, ibu hamil juga disarankan untuk melakukan pemeriksaan prenatal. Ya, hal tersebut bertujuan agar dokter kandungan bisa memonitor kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungannya. Seandainya memang ada masalah yang terjadi, maka dokter akan langsung memberikan penanganan sehingga peluang kesembuhannya semakin cepat. 

5. Hindari Kebiasaan-kebiasaan Buruk

Tips berikutnya yang harus diketahui ibu hamil untuk menjaga kesehatan janin, yakni dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk seperti merokok dan minuman beralkohol. Soalnya, kebiasaan buruk tersebut dapat menimbukan berbagai masalah serius seperti keguguran, persalinan premature, kecacatan lahir, hingga kematian. 

Inidia Manfaat Cek Kesehatan Kandungan Yang Harus Bunda Ketahui

Posted on by
Kehamilan Samar atau Cryptic Pregnancy, Apa Sebabnya?

Selama masa kehamilan tentunya bunda harus mendapatkan perawatan yang maksimal dengan tujuan untuk menjaga kesehatan bunda dan bayi di dalam kandungan. Untuk mendapatkan perawatan yang optimal, bunda bisa melakukan pemeriksaan kehamilan atau antenatal care (ANC) oleh dokter atau bidan. Dengan memeriksakan kehamilannya ke dokter atau ke bidan, maka bunda bisa mengetahui kondisi kesehatan diri sendiri dan janin, sehingga bisa mencegah hal-hal buruk yang terjadi pada bunda dan janin. 

Bahkan menurut penelitian telah membuktikan bahwa pemeriksaan kehamilan ini bisa membantu dalam meningatkan kesehatan bunda dan janin. Selain itu, penelitian juga membuktikan bahwa bayi dari bunda yang tidak melakukan pemeriksaan kandungan tiga kali lebih mungkin untuk memiliki berat badan lahir rendah dan lima kali lebih mungkin untuk meninggal dibandingkan bayi yang lahir dari seorang bunda yang melakukan pemeriksaan kandungan secara rutin. 

Lalu apa manfaat cek kesehatan kandungan ini?

Ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan dengan melakukan cek kesehatan kandungan secara rutin sebagai berikut :

  • Membantu Mencegah Bunda Mengalami Komplikasi Kehamilan

Perlu diketahui bahwa wanita yang sedang hamil sangat rentan untuk mengalami komplikasi seperti hipertensi dan diabetes gestasional. Dengan melakukan cek kesehatan kandungan ini bisa mengetahui seberapa besar risiko bunda bisa mengalami komplikasi tersebut selama hamil. 

Melalui cek kesehatan kandungan ini juga bisa menjadi diagnosa awal dari komplikasi tersebut sehingga bisa dilakukan pengobatan sejak dini guna mencegah komplikasi yang lebih serius lagi. 

  • Memantau Kesehatan Janin Di Dalam Kandungan

Bukan hanya untuk memantau kesehatan sang bunda, cek kesehatan kandungan juga turut memantau pertumbuhan serta perkembangan janin dalam kandungan. Dalam hal ini, dikter bisa memantau kesehatan janin secara langsung dengan mendengarkan detak jantung janin, memeriksa ukuran serta posisi rahim dan janin, dan melakukan bebagai tes kelainan. Dengan demikian, beberapa kondisi janin yang terdeteksi sebelum dilahirkan mungkin bisa diobati atau minimal dikurangi risikonya. 

  • Dapat Memperluas Pengetahun Pada Bunda

Dengan memeriksakan kesehatan kandungan secara rutin, tentunya bunda akan mendapatkan berbagai informasi seputar kehamilan dari dokter maupun bidan. Tentunya hal ini akan membuat pengetahun bunda akan semakin luas soal seputar kehamilan.

Bunda akan mengetahui hal apa saja yang harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan selama hamil. Selain itu, sang dokter atau bidan biasanya akan menjelaskan tentang pentingnya nutrisi yang tepat selama kehamilan. Bukan hanya itu, dokter atau bidan juga akan memantau berat badan bunda selama kehamilan, sehingga kondisi kehamilan bunda tetap sehat. 

  • Membantu Bunda Mempersiapkan Persalinan

Bukan hanya mengenai selama kehamilan saja, namun dengan pemeriksaan kesehatan kandungan ini juga bisa membantu bunda untuk mendapatkan informasi tentang pilihan cara persalinan sesuai dengan kondisi bunda, apakah normal atau cesar. Bukan hanya itu, bunda juga akan mendapatkan informasi mengenai hal apa saja yang harus dilakukan bunda pasca melahirkan, seperti menyusui (IMD dan ASI eksklusif) dan bagaimana cara merawat bayi yang baru lahir dengan baik dan benar. 

Begitu pentingnya cek kesehatan kehamilan ini, sehingga bunda bisa mulai memeriksakan kehamilan sesegera mungkin setelah mengetahui bahwa bunda sedang hamil. Jadi, semakin awal mulai memeriksakan kandungan bunda maka semakin baik, sehingga bunda bisa mendapatkan berbagai informasi penting yang bunda butuhkan selama masa kehamilan. 

Lakukan Hal Ini Sebelum Membeli Iphone Second

Posted on by

iPhone ini merupakan salah satu handphone yang menjadi impian banyak orang, tapi smartphone yang satu dibandrol dengan harga yang tidak murah sehingga membuat banyak orang cukup sulit untuk bisa memilikinya. Walaupun berstatus sebagai smartphone kalangan atas hal ini tidak membuat popularitas smartphone yang satu ini menurun atau tidak lagi diminati. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk membeli smartphone yang satu ini sala satunya dengan membeliproduk bekas atau second. Tapi kamu juga harus ingat untuk membeli produk second ini juga kamu perlu siap dengan berbagai resikonya.

Saat ini banyak sekali orang yang membeli ipnone 8, iphone x, dan Iphone 11 second. Jika ingin membeli iphone bekas ini kamu harus lebih teliti untuk memeriksa produk yang akan kamu beli. Untuk kamu yang masih bingung jika kamu ingin membeli iphone bekas, ini dia beberapa hal yang perlu kamu lakukan:

  1. cek harga pasaran resminya terlebih dulu

hal yang pertama harus kamu lakukan adalah mengecek harga pasaran, untuk mengecek harganya kamu bisa melihat harga- harga iphone second yang di jual di social media para penjual iphone second.

  • Pilihlah iPhone yang masih bergaransi jika kamu membelinya secara online

Untuk harga iPhone second yang masih dalam waktu garansi biasaya memang lebih mahal, tapi kamu jangan khawatir karena kualitasnya sudah pasti akan lebih bagus. Tapi jika kamu memang tidak bisa mendapat iPhone yang masih memiliki garansi, kamu bisa mencari iphone dengan embel-embel like new.

  • cek kondisi fisik

hal yang paling penting yang harus kamu lakukan adalah dengan mengecek kondisi fisik dari iPhone yang ingin kamu beli secara teliti dan juga detail, kamu harus pastikan semuanya sesuai dengan deskripsi yang telah ditawarkan. Selain itu jangan lupa juga untuk mengecek kelengkapan serta fungsinya. Nah berikut beberapa hal yang harus kamu cek:

  • Cek jaringan selular dan juga internet dengan cara memasukkan kartu SIM yang kamu gunakan.
  • Pastikan juga tombol home masih empuk dan pastinya berjalan dengan baik.
  • Periksa tombol power supaya kamu tahu apakah tombol tersebut masih normal jika ditekan.
  • Cek earphone dengan mencobanya apakah mengeluarkan suara atau tidak.
  • Cek charger dan kabel USB dengan cara mencobanya dan lihat apakah masih bagus atau tidak.
  • Pastikan juga jack audio masih aktif.
  • Tes speaker dan kamu harus pastikan suara yang dikeluarkan masih normal dan tidak pecah.
  • Cek semua fitur di dalamnya

Jangan lupa untuk cek fitur yang ada di dalamnya, diantaranya:

  • Periksa layar sentuh dengan cara menyentuk layar dari hingga bawah dan  kanan ke kiri
  • Cek sensor rotasinya dan pastikan masih berjalan dengan baik.
  • Cek ambient light sensor yang berfungsi untuk meredupkan cahaya pada layar iPhone pada saat berada dikegelapan.
  • Cek juga konektivitas seperti jaringan seluler, Bluetooth, WiFi, dan GPS.
  • Cek kamera dengan mencoba semua fitur yang ada di sana,
  • Jangan lupa cek kesehatan baterai, untuk mengeceknya kamu bisa masuk ke menu Setting > General > Usage > Battery Usage
  • Cek software

Yang terakhir yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengecek softwarenya. Pastikan juga kamu memasukan apple id kamu untuk menggunakan iphone ini, jika apple id yang terdaftar masih milik orang sebelumnya segera logout dan pastikan kamu bisa menggunakan apple id  kamu sendiri ya. Apple ID ini sangat lah penting jadi jangan sampai lupa untuk mengeceknya.

Cecilion, Mage Burst Terbaik di Mobile Legends

Posted on by

Tidak lama ini Mobile Legends Bang Bang kedatangan mage baru dengan burst damage yang sangat besar. Ia bisa menghabisi musuhnya secara instan berkat damage dan area serangannya yang luas. Berhubung hero ini tergolong baru, kami akan membagikan build Cecilion terbaik yang bisa kamu gunakan di dalam ranked match!

Apa item, emblem, battle spell, dan penggunaan skill yang tepat? Bacalah di bawah ini!

Item Build

  • Demon Shoes
    Sebagai hero mage yang menggunakan skill miliknya untuk menyerang, Cecilion membutuhkan regenerasi mana yang juga tinggi. Untungnya Mobile Legends punya item sepatu yang bisa meningkatkan mana regen dan movement speed yaitu Demon Shoes. Cecilion tidak perlu khawatir kehabisan mana di early game dengan item ini.
  • Clock of Destiny
    Damage yang ditimbulkan Cecilion meningkat seiring dengan bertambahnya mana pool miliknya. Clock of Destiny merupakan item terbaik untuk Cecilion di early game karena item tersebut meningkatkan magic power, max HP, dan mana yang sangat besar. Seiring berjalannya waktu, item ini juga meningkatkan 30 HP dan 5 kekuatan magic setiap 30 detik, meningkatkan kekuatan magic sebesar 5%, dan mana sebanyak 300 saat mencapai 10 tumpukan (stack).
  • Lightning Truncheon
    Setelah membeli Clock of Destiny, kamu bisa membeli Lightning Truncheon karena item ini paling cocok untuk digabungkan dengan Clock of Destiny. Lightning Truncheon meningkatkan kekuatan magic, mana, dan pengurangan cooldown. Selain itu, skill pasif item ini memungkinkan Cecilion memberikan damage tambahan setelah mengenai musuh dengan skill.
  • Holy Crystal
    Setiap hero mage dengan burst damage besar membutuhkan Holy Crystal. Item ini merupakan item magic yang meningkatkan kekuatan magic sebesar 90 poin dan 25%. Efek pasif dari Holy Crystal meningkatkan kekuatan magic sebesar 15% saat Cecilion mengenai musuh dengan skill.
  • Glowing Wand
    Untuk mengoptimalkan damage Cecilion, dia membutuhkan item bernama Glowing Wand untuk meningkatkan kekuatan magic, HP maks, dan kecepatan gerakannya. Skill pasif Glowing Wand membakar musuh dan memberikan damage hingga 4% dari max HP target.
  • Concentrated Energy
    Ada banyak item yang bisa digunakan Cecilion di late game. Salah satunya bernama Concentrated Energy, item ini meningkatkan kekuatan magic dan spell vamp. Dengan item ini, Cecilion akan memiliki lebih banyak survivability. Jika anda bermain role support dengan menggunakan cecilion, item Immortal juga akan sangat baik untuk menambahkan survivability.

Emblem

Mage Emblem
Walaupun emblem ini lebih cocok untuk mage berjenis assassin, namun mage emblem ini juga cocok untuk Cecilion karena emblem ini meningkatkan penetrasi magic.

  • Talent Level 1 – Agility
    Kecepatan gerak Cecilion di early game sangat lambat. Untuk mengatasi masalah tersebut, Anda dapat menggunakan Ability upgrade Talent karena Talent ini meningkatkan kecepatan gerakan sebesar 2,00% di setiap level.
  • Talent Level 2 – Observation
    Untuk mengoptimalkan burst damage-nya, Cecilion harus menggunakan Observation untuk meningkatkan penetrasi magicnya sebesar 2,00% per level. Dengan Talent ini, kerusakan Cecilion menjadi lebih dahsyat.
  • Talent Level 3 – Magic Worhsip
    Untuk upgrade talent ketiga, Cecilion bisa mendapatkan Magic Worship untuk meningkatkan damage keluarannya karena talent upgrade tersebut membakar musuh sebesar 750 damage.

Battle Spell

  • Flicker
    Seolah sudah menjadi kewajiban bagi seorang hero yang memiliki role mage atau support menggunakan spell flicker. Karena selain cecilion tidak memiliki ability atau skill dash untuk retreat dari sebuah teamfight, ia juga memiliki pergerakan yang terbilang lambat. Maka dari itu battle spell terbaik bagi cecilion adalah Flicker.